「作り置き」レシピ

帰宅時間が遅い日や忙しく料理する時間がない時に、手軽でおいしく♪「作り置きレシピ」を準備しておくと助かりますよね☆

今回はそんな時に役立つレシピを考えました。レンジで作るレシピやメインになる肉、魚のレシピ、おつまみや弁当の1品にもなるレシピを沖縄市公式クックパッドへ掲載していますので、ぜひご活用下さい♬

 

朝ごはんレシピ

• いかにんじん（外部サイトへリンク）
• 鮭の南蛮漬け（外部サイトへリンク）
• 白菜と豚肉のさっぱり炒め（外部サイトへリンク）
• レモン風味のサラダチキン（外部サイトへリンク）
• ほうれん草のごまみそあえ（外部サイトへリンク）
• 鶏肉ときのこ野菜の蒸し煮マリネ（外部サイトへリンク）
• しらたきのきんぴら風（外部サイトへリンク）
• レンジで簡単ひじき煮（外部サイトへリンク）
• ピーマンのしらす和え（外部サイトへリンク）
• 南国キャロットラぺ（外部サイトへリンク）
• れんこんの梅きんぴら（外部サイトへリンク）

（PDF：671KB）

 

関連サイト

 

• 沖縄市役所市民健康課公式クックパッド
• YouTube（おきはくん）