「しっかり食べて、元気に過ごそう！朝ごはん」レシピ

現在、沖縄の子ども達の肥満増加が深刻な問題になっています。

22年度に県内自治体において小学4年生を対象に行った「肥満傾向児の割合」の調査では男子・女子共に全国平均を上回る結果が出ました。新型コロナウイルスでの外出制限等に伴い、食生活の乱れや運動不足が背景にあることが示唆されています。子どもの肥満は将来生活習慣病との関連が強いことから、この機会に健康的な生活習慣を心がけてみませんか？

今回は朝から元気スイッチが入る「朝ごはん」レシピをご紹介いたします。

 

朝ごはんレシピ

• pizzaトースト（外部サイトへリンク）
• おにぎらず～人参シリシリ+魚肉ソーセージ～（外部サイトへリンク）
• オープンオムレツ（外部サイトへリンク）
• ゆで卵＆きゅうりトースト（外部サイトへリンク）
• たまごサンド（外部サイトへリンク）
• 焼きおにぎりの豆腐茶漬け（外部サイトへリンク）
• チーズおむすび（外部サイトへリンク）
• ヒラヤーチー（外部サイトへリンク）
• きな粉ヨーグルト（外部サイトへリンク）

（PDF：600KB）

 

関連サイト

 

• 沖縄市役所市民健康課公式クックパッド
• YouTube（おきはくん）