更新日:2025年4月25日

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「生活リズムを整えて夏バテを予防しよう」

暑い日が続いていますが、「夏バテ」していませんか?夏休み真っ只中、夜更かしをしたり、朝食を抜いたり生

活リズムが乱れることでも夏バテになってしまう原因となります。夏バテを予防するための食事を心がけると

ともに、おうち時間のなかで適度に身体を動かしましょう

レシピ

natubate(PDF:415KB)

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