「魚缶」レシピ

スーパーなどでよく見かける魚缶。種類も豊富です。魚缶には良質なたんぱく質や必須脂肪酸であるDHAやEPAも豊富に含みます。保存料も入っていません。栄養のみならず価格も安定なので節約したい方や忙しい方にもおススメです。魚缶を使ったレシピをご紹介しますので是非ご活用ください。

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魚缶レシピ

• サバ缶deお手軽炊き込みごはん（外部サイトへリンク）
• サバ缶と人参の炊き込みごはん（外部サイトへリンク）
• 包丁いらず！サバ缶とカット野菜炒め（外部サイトへリンク）
• 鮭缶でクリームグラタン（外部サイトへリンク）
• 鮭缶で和風マッシュポテト（外部サイトへリンク）
• サバ缶と新玉ねぎの粒マスタード和え（外部サイトへリンク）
• サバ缶と豆腐の和え物（外部サイトへリンク）

関連サイト

• 沖縄市役所市民健康課公式クックパッド
• YouTube（おきはくん）