「体に優しいギルトフリースイーツ」レシピ

クリスマスや年末年始は何かとご馳走を食べる機会が増えますが、我慢せずにおいしいスイーツを食べませんか？

豆腐やおからを使った低カロリーなギルトフリースイーツ(「罪悪感（guilt）」を「感じない（free）」)をご紹介しますので、ぜひご活用ください。

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レシピ

• 紅茶寒天ゼリー（外部サイトへリンク）
• マシュマロボール（外部サイトへリンク）
• 豆腐とマーマレードのレアチーズケーキ（外部サイトへリンク）
• 豆腐のチョコトリュフ（外部サイトへリンク）
• 豆腐入りチョコレートケーキ（外部サイトへリンク）
• エナジーボール（外部サイトへリンク）
• おから入りオレンジティラミス（外部サイトへリンク）
• きな粉プリン（外部サイトへリンク）

関連サイト

• 沖縄市役所市民健康課公式クックパッド
• YouTube（おきはくん）