家庭内等における食料や日用品の備えについて

災害時における家庭内での備えには、避難するときに持ち出す「非常用持ち出し袋（防災バッグ）」と、自宅等で備える「備蓄」の2種類があります。「いつ」「どこで」使うかを整理して、ご家庭に合った物をそろえておきましょう。

ポイント

非常用持ち出し袋（防災バッグ）

• 避難時や避難先で必要な物と数量をリュックなどにまとめて保管しておく
• 食料や水だけでなく、携帯トイレや日用品なども備える
• 一度背負ってみて、無理なく動ける重さなのか確認しておく
• 自宅だけでなく、車や職場にも準備しておく

備えておきたい物

食べ物、水、栄養補助食品、お菓子、携帯トイレ、ティッシュ、ウェットティッシュ、ビニール袋、ラップ、割り箸やスプーン、LEDライト、ヘッドライト、ホイッスル、消毒液、マスク、軍手、ヘルメット、医薬品などの救急セット、着替え、タオル、ドライシャンプー、ボディシート、モバイルバッテリー、充電用のケーブル、寝袋、持病のお薬、粉ミルクや液体ミルク、おむつ、生理用品、予備のメガネ、その他各自で必要なもの

家庭内備蓄

• 食料や日用品の備蓄は、ローリングストック法がおすすめ
• 量の目安は、家族人数の3日から1週間分
• 家族構成に合った物をそろえる（赤ちゃんや介護が必要な方、ペットなど）
• 食料や水だけでなく、非常用トイレも重要です
• ライフラインが使えなくなることをイメージして必要な物をそろえる（停電、断水、通信途絶、ガスが止まる、トイレが使えないなど）

　ローリングストック法

日ごろ食べている食べ物や日用品を少し多めに買い置きしておき、

使い切る前に買い足す備蓄方法です。

 

 

 

備えておきたい物

食べ物、飲料水、生活用水、栄養補助食品、お菓子、携帯トイレ、トイレットペーパー、ティッシュ、ウェットティッシュ、ビニール袋、ラップ、割り箸やスプーン、カセットコンロ、カセットボンベ、LEDライト、消毒液やマスク、軍手やヘルメット、医薬品などの救急セット、着替え、タオル、水タンク、ドライシャンプー、ボディシート、ポータブル電源、モバイルバッテリー、毛布、寝袋、持病のお薬、粉ミルクや液体ミルク、おむつ、生理用品、予備のメガネ、その他各自で必要なもの

 

備蓄した後は

• 食べ物の賞味期限や消費期限、消毒液などの使用期限の確認
• モバイルバッテリーの充電など、いざという時に使える状態になっているか確認
• 今の生活環境や家族構成にあったものが揃っているか再確認し、必要に応じて追加で備蓄

沖縄市における備蓄状況（令和7年）

災害対策基本法第49条第2項の規定に基づき、以下のとおり災害用物資・機材等の備蓄状況を公表します。

　令和7年4月現在

項目	単位	数量
調理不要食（アレルゲンフリー）	食	79,161
粉ミルク（スティックタイプ）	箱	73
粉ミルク アレルゲン除去食（スティックタイプ）	箱	180
菓子類（アレルゲンフリー）	食	8,900
飲料水（500ml）	本	80,764
携帯トイレ	回分	121,800
毛布	枚	7,300
簡易ベッド	台	186
パーティション	枚	180
生理用品	枚	9,060
トイレットペーパー	巻	2,436
大人用紙おむつ	枚	4,392
こども用紙おむつ	枚	14,456