市内37公民館を拠点に、3月7日周辺の日程で行う健康づくり活動!
平成25年度 各公民館実施内容
| 自治会名 | 日 時 | 内 容 | 自治会名 | 日 時 | 内 容 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 山里 | 3/2 (日) |
9時〜 | 親子3世代で♪グランドゴルフ | 胡屋 | 3/7 (金) |
13時〜 | 痛み軽減！膝痛・腰痛予防体操 |
| 登川 | 3/3 (月) |
10時〜 | 姿勢や腰痛が改善！動作法 | 八重島 | 13時〜 | 座談会「がんと生きる」 | |
| 城前 | 3/5 (水) |
14時〜 | 座談会「がんと生きる」＆軽体操 | 美里 | 14時〜 | みんなでウォーキング | |
| センター | 14時半〜 | 筋トレでチャ〜ガンジュ〜 | 吉原 | 14時〜 | みんなでウォーキング | ||
| 高原 | 3/6 (木) |
10時〜 | 気をつけたい乳がん・子宮がん | 久保田 | 14時〜 | 痛み軽減！膝痛・腰痛予防体操 | |
| 照屋 | 10時〜 | 照屋自慢の操体法 | 南桃原 | 14時〜 | 痛み軽減！膝痛・腰痛予防体操 | ||
| 明道 | 14時〜 | 体に優しいお酒の上手な飲み方 | 諸見里 | 14時〜 | どこでも気軽にできる体操 | ||
| 大里 | 14時〜 | 大里自慢の操体法 | 泡瀬第一 | 14時半〜 | Newスポーツ カローリング体験 | ||
| 泡瀬第三 | 14時〜 | バランスの良い食事って？ | 東桃原 | 19時〜 | 成人からの喘息やアレルギー | ||
| 泡瀬 | 14時〜 | グランドゴルフ | 越来 | 3/8 (土) |
10時〜 | 姿勢や腰痛が改善！動作法 | |
| 室川 | 15時〜 | 痛み軽減！膝痛・腰痛予防体操 | 古謝 | 14時〜 | 親子で楽しくクッキング♪ | ||
| 東 | 3/7 (金) |
10時〜 | 操体法にチャレンジ！ | 住吉 | 3/9 (日) |
9時〜 | グランドゴルフ（八重島公園） |
| 宮里 | 10時〜 | 一人暮らしでも楽々調理♪ | 安慶田 | 10時〜 | グランドゴルフ（安慶田小） | ||
| 山内 | 10時〜 | 気をつけたい高血圧 | 泡瀬第二 | 10時〜 | 生活習慣病の予防/肝臓とお酒 | ||
| 知花 | 10時〜 | 痛み軽減！膝痛・腰痛予防体操 | 松本 | 10時〜 | グランドゴルフ（かりゆし園） | ||
| 園田 | 10時〜 | ヘルシー料理教室 | 嘉間良 | 14時〜 | グランドゴルフ（八重島公園） | ||
| 中の町 | 10時〜 | ヘルシー料理教室 | 海邦町 | 3/10 (月) |
14時〜 | 痛み軽減！膝痛・腰痛予防体操 | |
| 比屋根 | 10時〜 | Bodyシェイプ筋トレ | 池原 | 3/11 (火) |
14時〜 | ヘルシー料理教室 | |
| 与儀 | 10時〜 | グランドゴルフ（たんぽぽ公園） | 市民健康課 健康推進係 939-1212（内線2262） |
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詳しくは、市民健康課又は各公民館へお問い合わせください
私達が協力しています！
中部地区医師会、中部地区歯科医師会、ちばなクリニック、愛聖クリニック、中部徳洲会病院、翔南病院、中部協同病院、ちゅうざん病院、沖縄県立中部病院、国立病院機構琉球病院、沖縄市食生活改善推進協議会、沖縄県保健医療福祉事業団、沖縄県ウォーキング協会、操体法サークル講師、琉球大学健康づくり支援プロジェクトLib、中部福祉保健所、地域活動支援センターおきなわ、市民スポーツ課、沖縄市自治会長協議会（順不同）
37運動!!みんなで仲良く健康づくり
『37(さんなな)運動 〜みんなで仲良く健康づくり〜』とは、
市内37自治会を中心に、毎年3月7日とその近日に行う健康づくり運動です。医師による健康講話と健康相談、運動指導士や理学療法士による運動実技、食生活改善推進員によるヘルシー料理の調理実習と試食など多種多様な健康づくり活動が体験できます。
日頃は各自で取り組む健康づくりも、みんなでやると「笑い」があり「分かる」が深まると思います。どなたでも参加できますが、開催日時や内容は各自治会で異なりますので、各自治会事務所か市民健康課にお問い合わせ下さい。
黄色いのぼりが目印の「37運動」に皆さんで参加して、貴方にあった健康法を見つけられるといいですね！
市民健康課 内線2262