困った時の救世主！冷凍食材レシピ

野菜が高くて買えない、食材が手に入らない場合は、冷凍食材を利用する方法もあります。

冷凍食材は調理時短、年間を通して価格が安定している等のメリットがあります。

食材に困った時は、冷凍食材を活用してみるのはいかがでしょうか？

 

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レシピ

• オクラとチーズのおかか和え（外部サイトへリンク）
• しいらの野菜中華あん（外部サイトへリンク）
• 炊飯器でお手軽パエリア（外部サイトへリンク）
• 白身魚のオーブントースター焼き（外部サイトへリンク）
• 里芋とツナのポテトサラダ（外部サイトへリンク）
• 手羽元と野菜のさっぱり煮（外部サイトへリンク）
• 冷凍ベリーのチーズアイス（外部サイトへリンク）
• 冷凍ギョーザの中華スープ（外部サイトへリンク）
• 野菜のコンソメ煮（外部サイトへリンク）
• ヨーグルトバーク（外部サイトへリンク）

関連サイト

• 沖縄市役所市民健康課公式クックパッド
   
• YouTube（おきはくん）