更新日:2023年9月14日

ここから本文です。

クッキング教室のご案内☆

 市民健康課ではキッズクッキングや親子料理教室、郷土料理教室、ひとりぐらし料理教室を開催中です! 

ご興味のあるみなさま、是非お気軽にお問合せください(^^♪

※郷土料理教室は託児もあります(*'▽')!

 ●9月23日(土) キッズクッキング 10時~12時半 (受付終了)あいこん

 ●10月6日(金) 親子料理教室 10時~12時半

 ●10月14日(土) キッズクッキング 10時~12時半

 ●10月27日(金) 郷土料理教室 18時半~20時半(夜間)

 ●11月2日(木) 親子料理教室(酪農・乳しぼり・エサやり体験・調理)10時~13時

 ●11月11日(土) キッズクッキング 10時~12時半

 ●11月17日(金) 郷土料理教室 18時半~20時半(夜間)

 ●12月1日(金) 郷土料理教室 18時半~20時半(夜間)

 ●12月9日(土) キッズクッキング 10時~12時半

 ●令和6年 1月13日(土) キッズクッキング 10時~12時半

 ●1月19日(金) 親子料理教室 (親子で農業体験・調理実習を予定しています☆)9時~12時半(未定)

 ●1月27日(土) 郷土料理教室 10時~12時半

 ●2月3日(土) キッズクッキング 10時~12時半

 ●2月10日(土) ひとりぐらし料理教室(初心者・卒業生向け)10時~12時半

 ●2月23日(金) ひとりぐらし料理教室  〃

 ●3月2日(土) キッズクッキング 10時~12時半

☆場所は沖縄市福祉文化プラザ(高原7-35-1)にて実施予定です(※2/23のみ社会福祉センターです

 【参加対象者】

 ●キッズクッキング・・・市内在住の小学生

 ●親子料理教室・・・・・市内在住の未就学児(3歳~5歳)とその保護者

          (※体験を含む親子料理教室のみ安全面の配慮から4歳~5歳とさせていただきます)

 ●郷土料理教室・・・・・市内在住の20代~40代優先

 ●ひとりぐらし料理教室・・・市内在住の18歳以上で進学・就職を予定している方

 

 ★料理教室の様子★

おやこ

きっず

さぁたぁ

☆ご不明な点は市民健康課 健康推進係 098-939-1212(内線2242)までご連絡ください☆

 

お家(うち)でかんたん☆ヘルシークッキング♪

牛乳を使ったレシピをご紹介! ~牛乳を飲もう~

牛乳に含まれるカルシウムには、成長期のお子さんをはじめ、高齢期における骨粗しょう症予防・精神的に落ち着かせるなどの大切な働きをしてくれます。そこで、牛乳を使ったレシピをご紹介いたします☆ぜひご活用ください。

~牛乳を飲んで、元気いっぱい過ごしましょう~
牛乳を使ったレシピ(PDF:212KB)

親子で作れるかんたんレシピ♬

➡親子で一緒に作ってみよう

➡お父さんと作ろう

➡トースター・電子レンジレシピ☆(火を使いません(^^♪

大人の方へ向けたヘルシーレシピ♬

➡大人向け(沖縄市食生活改善推進員メニュー)


 バランスの良い食事で、心も身体も健康に(^^♪

お問い合わせ

健康福祉部 市民健康課 

〒904-8501 沖縄県沖縄市仲宗根町26番1号

電話番号:098-939-1212