更新日:2023年1月7日

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クッキング教室のご案内☆

 市民健康課ではキッズクッキングや親子料理教室、郷土料理教室、ひとりぐらし料理教室を開催しております。1月・2月には進学や就学を控え、ひとりぐらしを予定している方を対象にした「ひとりぐらしクッキング教室」を実施予定です☆

興味のあるみなさん、是非お気軽にご連絡ください(^^♪

ひとりぐらし(PDF:558KB)

 ※3月4日(土)実施予定のトマト農家さん(仲村ファーム)とのコラボ教室「親子料理教室」の募集は定員に達したため、締め切りとさせていただきました。ご了承ください。

 

お家(うち)でかんたん☆ヘルシークッキング♪

牛乳を使ったレシピをご紹介! ~牛乳を飲もう~

牛乳に含まれるカルシウムには、成長期のお子さんをはじめ、高齢期における骨粗しょう症予防・精神的に落ち着かせるなどの大切な働きをしてくれます。そこで、牛乳を使ったレシピをご紹介いたします☆ぜひご活用ください。

~牛乳を飲んで、元気いっぱい過ごしましょう~
牛乳を使ったレシピ(PDF:212KB)

親子で作れるかんたんレシピ♬

➡親子で一緒に作ってみよう

➡お父さんと作ろう

➡トースター・電子レンジレシピ☆(火を使いません(^^♪

大人の方へ向けたヘルシーレシピ♬

➡大人向け(沖縄市食生活改善推進員メニュー)


 栄養のあるものをしっかり食べて、心も身体も元気でいられますように(^^♪

お問い合わせ

健康福祉部市民健康課 

〒904-8501 沖縄県沖縄市仲宗根町26番1号

電話番号:098-939-1212