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禁煙のススメ

最終更新日:2019年04月08日

タバコの影響

  1. 肺がん以外のがんのリスクも高める
  2. 生活習慣病のリスクを高める
  3. 運動能力の低下、美容に悪影響
  4. たばことがん もっと詳しく知りたい方へ|国立がん研究センターがん情報サービス
  5. 喫煙と健康 厚生労働省喫煙の健康影響に関する検討会報告書(平成28年8月)の概要を知りたい人のために|国立がん研究センターがん情報サービス


 

タバコの煙に含まれるもの

200種類以上の有害物質が含まれている

※副流煙は、主流煙よりも有害物質の濃度が高い

タバコの煙の有害物質

ニコチン

生活習慣病のリスクを高める、たばこが止められなくなる(依存性がある)

一酸化炭素

血液が酸素を運ぶ邪魔をする

タール

発がん性物質の1つ、肺を黒くする物質

ヘモグロビンの動きと肺の写真

※タバコは、身体に様々な悪影響を及ぼしています! 
 

三次喫煙をご存知ですか?

 

 ● 三次喫煙とは
 

 

 受動喫煙(タバコの煙:副流煙 を吸い込むこと)とは違い、タバコを消した後の、タバコ残留物が、空気に触れることにより化学反応で変化した有害物質を吸い込み、健康被害を受けることです。

 



 ● タバコ残留物とは

・喫煙者や、受動喫煙者の髪の毛や衣服、あるいはタバコの煙にさらされたカーテン、玩具、壁        
 紙などに付着したニコチンなどのタバコ残留物のことです。
・換気、除菌剤、消臭剤などではタバコ残留物を取り除くことはできません。
・タバコの煙を吸い込んでいる喫煙者の呼気には、大量のガス状有害物質が含まれ、呼気による  
 喫煙の影響がなくなるまで30分~45分の時間が必要と言われています。


 ● タバコの悪影響に関する誤解

Q, 換気をすれば大丈夫?
A, いいえ
  換気をしてもタバコ残留物は、衣服や髪の毛、カーテンなどに残っています。
  ニコチンなどのタバコ残留物が空気に触れることで化学反応を起こし、発がん性物質を放出  
  し続けます。

Q, 臭いが消えれば大丈夫?
A, いいえ
  臭いが消えてもタバコ残留物は、衣服や髪の毛、カーテンなどに残っています。
  ニコチンなどのタバコ残留物が空気に触れることで化学反応を起こし、発がん性物質を放出
  し続けます。

Q, どのくらいの時間が経てば大丈夫?
A, タバコを吸った後の、喫煙者の呼気による喫煙の影響がなくなるには、30分~45分は必要 
  と言われています。
  ただし、タバコ残留物は付着したままです。ニコチンなどのタバコ残留物が空気に触れるこ
  とで化学反応を起こし、発がん性物質を放出し続けます。



➡ 「三次喫煙」について、e-ヘルスネットへ
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/tobacco/yt-057.html

 

 
 

禁煙の効果

禁煙の効果
 

市内の禁煙外来設置医療機関

市内の禁煙外来実施医療機関
※禁煙外来の保険適用は、個人によって条件が異なります。

沖縄県内の禁煙治療に保険が使える医療施設|沖縄県ホームページ
 

 

禁煙認定施設のご案内

沖縄県禁煙施設認定推進制度による中部管内認定施設一覧(Part1)
沖縄県禁煙施設認定推進制度による中部管内認定施設一覧(Part2)    
 

望まない受動喫煙を防ぐために

 望まない受動喫煙を防止するため、健康増進法が改正されました。2020年4月1日全面施行に向けて段階的に施行されます。

受動喫煙の防止が強化されます
◆なくそう!望まない受動喫煙。Webサイト|厚生労働省(外部リンク)
◆健康増進法の一部を改正する法律(平成30年法律第78号) 概要|厚生労働省ホームページPDFファイルアイコン(外部リンク)

 

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このページは健康福祉部 市民健康課が担当しています。

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