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37運動 実施しました

ヘルシーおきなわシティ2010

3月7日は、公民館へ行こう!!

知花公民館医師講話「高血圧について」風景 泡瀬第一公民館ニュースポーツカローリングを楽しむ地域の皆さん
 

37運動 開催!! ~みんなで仲良く健康づくり~

日 程

平成26年3月7日(土)を中心に、3月1日(日)~3月13日(金)の日程で開催しました

今年もたくさんの市民の方にご参加いただきました♪
3月7日に体験したことを、「みんなで仲良く」楽しみながら健康づくりに役立てて下さいね

場 所 沖縄市内 各自治会公民館
内 容

今回、実施した内容

医師による健康講話

  • 体にやさしいお酒の上手な飲み方について
  • 座談会「がんと生きる」
  • 高血圧について

理学療法士などによる運動の実技

  • ウォーキング
  • 腰痛・膝痛予防体操
  • 筋力トレーニング
  • 姿勢改善
  • 操体法
  • 気軽にできる体操

ヘルシー料理教室・食事と健康のお話

  • 食生活改善推進員によるヘルシー献立の料理教室
  • 栄養士によるバランスの良い食事の講話

楽しくスポーツ

  • グランドゴルフ
  • カローリング(氷上のカーリングを床でやります)

その他

  • 心の栄養になるコミュニケーション
  • 若返りメイク体験&小顔体操

どの講座も無料です。
公民館ごとに、様々な内容の講座を予定しております♪
27年度も、お友達をお誘いの上、お気軽にご参加ください。

【お問合せ】

健康福祉部 市民健康課 健康推進係

098ー939ー1212(内線2241) 

 

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このページは健康福祉部 市民健康課が担当しています。

〒904-8501 沖縄県沖縄市仲宗根町 沖縄市役所2階
TEL:098-939-1212   お問い合せはこちらから(別ウィンドウ)

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