カラダは、普段の生活を映す『鏡』

33チャレンジ始動します。

　夏本番！薄着の季節になり、「去年と体のラインが少し違う気がする」「夏物が少しきつい」など、思い当たる方はいませんか？寒い冬の間に身体を動かすことが億劫で活動量が減ったり、鍋物がおいしい時期だからと食べ過ぎることが多かったり…。その結果を夏に目の当たりにして「しょうがない」と諦めるか「よし、昔のように引き締めるぞ」と一念発起するかが、将来の健診結果や健康状態に影響します。

やる気はあるけど、継続は難しい〜

　3cm3kg減らそうチャレンジ活動では、メール・FAX・手紙など、あなたの一番身近な通信ツールを使って、生活改善の取組チャレンジを継続できるよう応援します。個別で、運動や栄養、健康相談・情報提供を行っています。一人ではつらいダイエットをゲーム感覚で、健康を維持しながら目標の体重腹囲に近づけることと改善の実践率を3ヶ月間競いあいます。
　この夏、あなたも身体が健康的に変わるうれしい変化を体験しませんか？詳しい内容は沖縄市HPまたは市民健康課まで。

沖縄市役所市民健康課　（内線2262）